Устаю за рулем что делать – фото

Усталость за рулем может стать серьезной проблемой, особенно на длинных маршрутах. Чтобы избежать опасных ситуаций, важно знать эффективные методы борьбы с усталостью. Во-первых, регулярные перерывы для отдыха и разминки помогают сохранить концентрацию. Во-вторых, поддержание комфортной температуры в салоне и правильное освещение уменьшают утомляемость. Также полезны физические упражнения перед поездкой и здоровое питание. Не забывайте про свежий воздух и ароматерапию, которые могут поднять настроение и повысить бдительность. Фото: усталость за рулем, безопасность, методы борьбы, перерывы, физические упражнения, здоровое питание.