Триптофан влияет ли на вождение – фото

Триптофан, влияющий на нашу нервную систему, может стать скрытым врагом во время вождения. Это аминокислота, необходимая для здоровья мозга, но при переизбытке может вызвать сонливость и снижение концентрации. Водителям следует быть осторожными с продуктами, богатыми триптофаном, особенно перед долгими поездками. Избегайте употребления таких продуктов, как сыр, бананы и орехи, которые могут усилить эффект сонливости и повлиять на безопасность на дороге.